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Tipps fur den Schlaf des Babys

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22.01.19
1 Lesedauer

Guter Schlaf ist für Kinder und Eltern gleicherma?en wichtig. Lesen Sie unsere Anregungen, wie Sie Ihrem Baby beim Einschlafen helfen k?nnen.

Worum geht es in diesem Artikel?

Achten sie auf die richtige Raumtemperatur Ziehen Sie Ihrem Baby leichte Kleidung an Achten Sie auf den Bodenbelag Licht d?mpfen Beruhigendes Hintergrundrauschen Geborgen durch N?he

Achten sie auf die richtige Raumtemperatur

Die Raumtemperatur sollte so sein, dass sie für einen Erwachsenen, der nur leichte Kleidung tr?gt, angenehm w?re. Ihr Baby schl?ft leichter ein, wenn es sich behaglich fühlt und es gemütlich hat.?

Ziehen Sie Ihrem Baby leichte Kleidung an

Zu viele Kleidungsschichten k?nnen dafür sorgen, dass Ihr Baby anf?ngt zu schwitzen und unleidlich wird. Beim Einschlafen ist das nicht sonderlich hilfreich, wie Sie sich denken k?nnen. Als Faustregel gilt, dass Babys normalerweise eine Kleidungsschicht mehr ben?tigen als Erwachsene. Fühlt sich das Baby im Nacken warm, aber nicht verschwitzt an, ist es genau richtig gekleidet.

Achten Sie auf den Bodenbelag

Ein weicher Teppich oder ein Teppichfu?boden wird helfen, das Zimmer zu w?rmen und für eine sch?ne Spielumgebung auf dem Fu?boden sorgen. Er d?mpft auch Ger?usche und kann so helfen, einen ruhigen Schlafplatz zu schaffen.

Licht d?mpfen

Erw?gen Sie das Anbringen von Jalousien oder Verdunkelungsrollos, um das frühe Morgenlicht fernzuhalten. Das Anbringen von Dimmern an den Lampen ist eine andere M?glichkeit, um eine beruhigende Atmosph?re zu schaffen. Dimmen Sie das Licht, wenn Sie Ihr Baby auf den Schlaf vorbereiten, und verdunkeln Sie das Zimmer immer mehr, je n?her die Schlafenszeit rückt.

Beruhigendes Hintergrundrauschen

Manche Babys schlafen besser, wenn sie im Hintergrund die Ger?usche der Waschmaschine oder des Staubsaugers h?ren. Schlagen Sie also zwei Fliegen mit einer Klappe und verbinden Sie, wenn es sich anbietet, die Schlafenszeit Ihres Babys mit der Hausarbeit. Viele Babys schlafen beispielsweise gern im Tragetuch ein, w?hrend Mama oder Papa die Wohnung saugt.

Geborgen durch N?he

Die allermeisten Babys finden nicht allein in den Schlaf. Nehmen Sie Ihr Baby in den Arm, legen Sie es an die Brust, tragen Sie es im Tragetuch oder streicheln Sie seinen Bauch um ihm zu zeigen, dass es sich entspannen kann und ohne Angst einschlafen kann.

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