Baby Bauchlage: Ab wann auf dem Bauch liegen?

Spielerisch in die Bauchlage! Wie Sie Ihr Baby unterstützen k?nnen

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20.04.20
4 Lesedauer

Auf dem Bauch zu liegen, erm?glicht Ihrem Baby, die Welt aus einem v?llig neuen Blickwinkel zu betrachten. Es ist eine spannende Zeit für Sie und Ihren Liebling.

Worum geht es in diesem Artikel?

Die Bauchlage: Ein wichtiger Entwicklungsschritt Wie Sie Ihr Baby in der Bauchlage unterstützen k?nnen So liegt Ihr Baby sicher in der Bauchlage Warum Babys auf dem Rücken schlafen sollten

Für einen gesunden und sicheren Schlaf sollte ihr Baby auf dem Rücken liegen. Wenn es jedoch wach ist und Sie dabei sind, k?nnen Sie mit ihrem Baby spielerisch die Bauchlage trainieren.

Die Bauchlage: Ein wichtiger Entwicklungsschritt

Denn die Bauchlage ist ein wichtiger Schritt für die k?rperliche Entwicklung Ihres Babys. In dieser Lage erlernt es im Laufe der Zeit, den Kopf zu heben und zu drehen. Dadurch trainiert es seine Nacken und Schultermuskulatur und erlangt darüber die sogenannte Kopfkontrolle. Dies ist eine wichtige Voraussetzung, um sp?ter sitzen, krabbeln und laufen zu k?nnen.

Verbringt ein Baby zu viel Zeit auf dem Rücken und/oder bewegt sich dabei wenig oder kaum, kann es zu Verformungen des Sch?dels kommen (z.B. Abflachung des Hinterkopfes und/oder Sch?delasymmetrie). Lassen Sie sich aber bitte davon nicht verrückt machen, denn früher oder sp?ter entdeckt so ziemlich jedes Baby die Liebe zur Bauchlage. Mit zunehmender Mobilit?t des Babys korrigieren sich somit viele Sch?deldeformit?ten von selbst. Sollte dies nicht der Fall, oder der Sch?del zu stark verformt sein, wird Ihr Kinderarzt entsprechende Schritte einleiten (z.B. Verordnung von Physiotherapie).

Ab wann genau Ihr Baby sich auf dem Bauch liegend wohlfühlt, ist von der individuellen Entwicklung abh?ngig. Ganz grob kann man aber feststellen:

  • Im 1.-2. Monat: Schon in den ersten Wochen kann Ihr Baby in Bauchlage den Kopf für kurze Zeit anheben und zur Seite drehen. Im 2. Monat hebt Ihr Baby seinen Kopf in der Bauchlage bereits für einige Sekunden so hoch an, dass das Kinn die Unterlage nicht mehr berührt.
  • Im 3. - 4. Monat: Innerhalb dieser Monate k?nnen die meisten Babys ihren Kopf schon etwas l?nger aufrichten, wobei sie sich zun?chst auf ihre Ellenbogen bzw. Unterarme und sp?ter auf die H?nde stützen.
  • Im 7. - 8. Monat: Nun schafft es Ihr Baby wahrscheinlich schon, sich über die Seite von der Rückenlage aus in die Bauchlage zu drehen und sich mit den H?nden abzustützen.

Diese Zeitangaben sind jedoch nicht in Stein gemei?elt. Jedes Baby erreicht die sogenannten Meilensteine zu seiner ganz pers?nlichen Zeit. Die F?higkeit, auf dem Bauch zu liegen und dabei den Kopf zu heben und zu drehen, wird w?hrend der Vorsorgeuntersuchungen von Ihrem Kinderarzt überprüft.

Wie Sie Ihr Baby in der Bauchlage unterstützen k?nnen

Die Bauchlage ist also sehr wichtig für die motorische Entwicklung eines Kindes. Ihr Baby eignet sich diese F?higkeit von selbst an. Sie k?nnen diesen Vorgang nicht beschleunigen, allerdings k?nnen Sie Ihren kleinen Schatz dabei unterstützen und tagsüber immer mal wieder dazu motivieren in der Bauchlage zu liegen - vorausgesetzt natürlich, Sie sind dabei und Ihr Baby fühlt sich in der Lage wohl.

Tipps

Wir haben hier einige Tipps für Sie zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen, Ihr Kind nach und nach an diese Position zu gew?hnen:

  • Sie k?nnen Ihr Baby bereits nach der Geburt ab und an auf Ihrem Scho? oder auf Ihrer Brust auf den Bauch legen. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie dabei, auch wenn es noch so verlockend erscheint, nicht versehentlich einschlafen. Denn dabei k?nnte Ihr Baby verrutschen und unbemerkt in eine ungünstige und potenziell gef?hrliche Schlafposition geraten.
  • Wie lange Ihr Baby auf dem Bauch liegt, ist von seinem Alter abh?ngig. Je ?lter es wird, desto l?nger kann es in dieser Position bequem liegen. Zu Beginn sollten es nur wenige Minuten sein. Mit zunehmendem Alter kann man die Zeitintervalle langsam erh?hen. Bleiben Sie jedoch in der N?he Ihres Babys und beobachten Sie es. Es wird sich bemerkbar machen, sobald ihm die Position zu anstrengend wird. Wenn es sich von selbst auf den Bauch und zurück auf den Rücken drehen kann, wird es die Dauer selbst bestimmen. Bis dahin sollten Sie Ihr Baby unterstützen und dann zurückdrehen, wenn Sie merken, dass es müde oder quengelig wird.
  • Diesen und den n?chsten Absatz würde ich in der Reihenfolge tauschen.
  • Legen Sie sich mit dem Rücken auf den Boden und platzieren Sie ein Kissen unter Ihrem Kopf. Legen Sie anschlie?end Ihr Baby mit seinem Bauch auf Ihren Oberk?rper. Es wird sich (je nach Alter) mit seinen Armen hoch stützen, um Ihr Gesicht sehen zu k?nnen.

Spielideen

Beim Spielen auf dem Bauch macht das Trainieren dieser Lage aber erst so richtig Spa?:

  • Die Zeit mit Ihrem kleinen Schatz ist etwas ganz Besonderes. Genie?en Sie sie in vollen Zügen und besch?ftigen sich viel mit Ihrem Baby. Dadurch wird nicht nur die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Kind gest?rkt, sondern auch die Wahrnehmung des Babys gef?rdert. Versuchen Sie, auch wenn Ihr Baby auf dem Bauch liegt, spielerisch seine Aufmerksamkeit zu erregen: etwa mit einem bunten Spielzeug, einem Stofftier oder einem weichen Kinderbuch für Babys.
  • Der beste und interessanteste Anreiz für Ihr Baby sind übrigens Sie selbst. Legen Sie sich also gerne dazu.
  • Legen Sie B?lle oder buntes Spielzeug vor Ihr Baby. Es wird versuchen, danach zu greifen und den Kopf dabei in die entsprechende Richtung zu drehen.
  • Legen Sie Ihr Kleines mit dem Bauch über einen Gymnastikball und rollen Sie es sanft hin und her. Halten Sie aber dabei Ihr Kind immer gut fest.

überfordern Sie Ihr Baby allerdings nicht. Es ist ja noch so klein. Stellen Sie ihm neue Dinge langsam vor und achten Sie auf seine Reaktion.

So liegt Ihr Baby sicher in der Bauchlage

Lassen Sie sich nicht von falschem Ehrgeiz treiben und denken Sie immer dran: Sie k?nnen den Prozess nicht beschleunigen. Was Sie allerdings tun sollten, ist ein sicheres Umfeld schaffen, damit sich Ihr Liebling frei und doch geschützt ausleben kann:

  • Untergrund: Bei einem S?ugling macht das Gewicht des Kopfes ungef?hr ein Drittel seines Gesamtk?rpergewichtes aus. Hebt Ihr Schatz also seinen Kopf an, kann es leicht passieren, dass dieses enorme Gewicht ganz schnell wieder auf den Boden sinkt. Achten Sie darauf, dass sich Ihr Baby nicht verletzen kann. Eine leicht gepolsterte Krabbeldecke kann dabei hilfreich sein, allerdings sollte sie nicht zu weich sein, um die Atemwege des Babys in der Bauchlage nicht zu behindern.
  • Aufsicht: Lassen Sie Ihr Baby in dieser Position nicht alleine. Gerade am Anfang kann es den Kopf noch nicht sicher und weit genug zur Seite drehen, was gef?hrlich werden k?nnte. Zum Beispiel, wenn Ihr Baby pl?tzlich spuckt. Es k?nnte im Erbrochenen liegen bleiben und würde so schlecht Luft bekommt.
  • Im Wachzustand: Daher ist es besonders wichtig, dass sich Ihr Kind immer nur im Wachzustand in der Bauchlage befindet.

Sp?testens dann, wenn Ihr Baby sich von alleine drehen kann und mobiler wird, sollten Sie die Umgebung kindgerecht absichern. Auch beim Wickeln auf der Wickelkommode sollten Sie Ihren Schatz grunds?tzlich nie aus den Augen lassen. Denn Stürze aus der H?he (z.B. Wickelkommode oder Sofa) geh?ren in diesem Alter zu den h?ufigsten Unfallursachen.

Warum Babys auf dem Rücken schlafen sollten

In den Empfehlungen zur Pr?vention des pl?tzlichen Kindstods wird ganz klar dazu geraten, dass Babys auf dem Rücken schlafen sollten. Aber warum ist die Bauchlage als Schlafposition eigentlich gef?hrlich?

Auf dem Rücken liegend sind Mund und Nase Ihres Babys nicht verdeckt und der Brustkorb kann sich ohne Einschr?nkungen heben und senken. Ihrem Baby ist es also m?glich, ganz frei und uneingeschr?nkt zu atmen. Auch Speichel kann so leichter über die unten liegende Speiser?hre ablaufen. Darüber hinaus ist es gerade in der Erk?ltungszeit wichtig, dass Ihr Baby kr?ftig husten kann und gut Luft über die Nase bekommt – die Rückenlage erm?glicht dies. Legen Sie Ihr Baby daher konsequent auf den Rücken, wenn Sie es ins Bett bringen. Dadurch kann es sich von Anfang an an diese Schlafposition gew?hnen.

Sobald sich Ihr Baby von selbst auf den Bauch drehen kann (ungef?hr ab dem sechsten Lebensmonat), wird es Ihnen nicht immer m?glich sein, die Bauchlage Ihres Babys im Schlaf zu verhindern. Achten Sie daher auf eine sichere Schlafumgebung.

Natürlich w?re auch dann die Rücklage noch die ideale Schlafposition, dennoch sollten Sie Ihr Baby, aus Angst, dass etwas passieren k?nnte, nachts nicht zu oft wieder auf den Rücken drehen. Schlie?lich ist ein gesunder und ungest?rter Schlaf für die Entwicklung Ihres Babys ebenfalls wichtig!

Fakten im überblick

  • F : Schlafen in Bauchlage als Risikofaktor für den pl?tzlichen Kindstod
  • F : Ab wann dreht sich ein Baby auf den Bauch?
  • F : Ab wann darf man ein Baby auf den Bauch legen?
  • F : Wann hebt ein Baby in der Bauchlage den Kopf?

Die Bauchlage er?ffnet Ihrem Baby ganz neue M?glichkeiten. Gehen Sie es spielerisch an und genie?en Sie zusammen diese ganz neue Erfahrung.

Zur Entstehung dieses Artikels:
Alle Inhalte aus in diesem Artikel basieren auf vertrauenswürdigen fachspezifischen und ?ffentlichen Quellen, wie der BZgA (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufkl?rung), dem ?rzteblatt oder den ?Richtlinien des Gemeinsamen Bundesausschusses über die ?rztliche Betreuung w?hrend der Schwangerschaft und nach der Entbindung (Mutterschafts-Richtlinien)”. Eine ausführliche Liste aller verwendeten Quellen finden Sie im Anschluss an diesen Artikel. Die hier aufgeführten Ratschl?ge und Informationen ersetzen keinesfalls die medizinische Betreuung durch entsprechendes Fachpersonal. Konsultieren Sie für eine professionelle Diagnose und Behandlung immer Ihren Arzt.

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