1 - 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1 2 3

Die Entwicklung Ihres Babys in der 21. Schwangerschaftswoche

Doppelt schl?gt besser! Der Herzschlag Ihres Babys in der 21. SSW ist nun laut genug, dass er mit einem Fetal Doppler (Dopten) abgeh?rt werden kann. W?hrend der regelm??igen Besuche bei Ihrem Frauenarzt und Ihrer Hebamme k?nnen Sie sich selbst davon überzeugen. Ihr Arzt wird das Ger?t lediglich auf Ihren Bauch auflegen und dann nach einer Stelle suchen, an der man die Herzt?tigkeit am besten h?ren kann. Sie sind jetzt zwar schon in der 21. SSW, dennoch ist das immer wieder ein aufregender Moment, da er Ihnen zeigt, wie kr?ftig der kleine Mensch in Ihnen bereits ist. Achten Sie auf den schnelleren Herzrhythmus: Das kindliche Herz schl?gt mit 120 bis 160 Mal pro Minute ungef?hr doppelt so schnell wie Ihr eigenes. Ihr Kind kann auch Ihren Herzschlag h?ren. Sp?ter als S?ugling wird es dieses Ger?usch als sehr beruhigend empfinden. Halten Sie Ihr Baby ruhig nahe am Herzen, wenn sie es beruhigen oder zum Einschlafen bringen wollen.

Ihr Baby hat in der 21. SSW bereits einen einigerma?en regelm??igen Schlaf- und Wachzyklus entwickelt und schl?ft teilweise mehrere Stunden am Stück. Im Ultraschall l?sst sich sehen, dass ungeborene Kinder oft sogar eine bevorzugte Schlafposition einnehmen. Wahrscheinlich werden auch Sie es feststellen: Sobald Sie sich etwas Ruhe g?nnen und die Fü?e hochlegen, wird Ihr Kleines aktiv. Wenn Sie tagsüber selbst viel in Bewegung sind, wird Ihr Kind im Becken gewiegt und schl?ft daher h?ufiger. Wenn Sie sich hinlegen - zum Beispiel in der Nacht - wird Ihr kleiner Schatz oft munter, da durch Ihre ver?nderte Position nun mehr Platz für Bewegung im Bauch ist und Ihr Baby au?erdem im Vergleich zu Ihnen viel kürzere Schlafphasen hat.

Sie haben vielleicht schon vor der 21. SSW erste Kindsbewegungen gespürt: ein Herumrollen, Umhertauchen oder ein zartes Strampeln. Jetzt nehmen Sie m?glicherweise erstmals rhythmische, ruckartige Bewegungen wahr. Die meisten Babys bekommen gelegentlich Schluckauf im Mutterleib. Man nimmt an, dass dies auf Kr?mpfe des noch unausgereiften Zwerchfells zurückzuführen ist. Au?erdem muss die Muskulatur von Brustkorb und Zwerchfell schon jetzt trainiert werden. Denn direkt nach der Geburt muss Ihr Kind in der Lage sein, selbstst?ndig zu atmen. Das übt Ihr Kind nun und dabei kann es auch schon mal passieren, dass es etwas Fruchtwasser schluckt, welches dann durch das Zwerchfell wieder herausgedrückt wird. Sie brauchen sich also keine Sorgen zu machen, ein solcher Schluckauf ist für das Kind ungef?hrlich.

Wie gro? ist Ihr Baby in der 21. Schwangerschaftswoche?

Im Vergleich zur Vorwoche hat Ihr Kind eine Gewichtszunahme von fast 100 Gramm geschafft und wiegt in der 21. Schwangerschaftswoche 280 bis 370 Gramm. Ihr Baby hat in der 21. Schwangerschaftswoche die stattliche Gr??e von ungef?hr 23 cm erreicht. Ab jetzt gilt das Motto: wachsen, wachsen, wachsen!

Baby im Mutterleib nach 21 Wochen

Ihr K?rper in der 21. Schwangerschaftswoche

Diese Gewichtszunahme spüren Sie vielleicht in der 21. SSW am eigenen Leib in Form von Rückenschmerzen. Schmerzen, besonders in der unteren Rückengegend, z?hlen zu den h?ufigen Schwangerschaftsbeschwerden. Durch das Anwachsen der Geb?rmutter verschiebt sich Ihr K?rperschwerpunkt und die untere Rückengegend wird nach vorne gezogen. Gleichzeitig werden alle Gelenkans?tze und B?nder in Ihrem K?rper durch das Hormon Relaxin gelockert, damit sich der Geburtskanal stark genug weiten kann. Einige Frauen neigen auch dazu, den Bauch nach vorne zu schieben und in ein unnatürliches Hohlkreuz zu gehen. Um Ihren Rücken etwas zu entlasten, legen Sie Ihre Fü?e immer auf eine Fu?stütze, wenn Sie sitzen. Ob vor dem Fernseher oder am Schreibtisch: Die Fü?e sollten leicht angehoben sein. Wenn Sie lange stehen müssen, stellen Sie abwechselnd einen Fu? auf einen kleinen Schemel. Dadurch wird der untere Rücken entlastet. Nehmen Sie ein warmes Bad, um sich zus?tzlich Entspannung zu verschaffen. Falls Sie unter anhaltenden Rückenschmerzen leiden, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.

Die Entwicklung Ihres Kindes ist auf Wachstum programmiert und es trainiert flei?ig seine Muskeln. Daher ist es nicht unwahrscheinlich, dass Sie das in der 21. Schwangerschaftswoche auch spüren. Sollten Sie zu den k?rperlich sehr aktiven Frauen geh?ren, wird es Ihnen wahrscheinlich eher gelingen etwas zu spüren, wenn Sie etwas zur Ruhe kommen. Legen Sie sich bequem auf den Rücken und versuchen Sie mit Ihrer Hand den h?chsten Punkt Ihrer Geb?rmutter zu ertasten. Dort legen Sie dann Ihre Hand ab und atmen ruhig und gleichm??ig. Sollten Sie sich beim Ertasten unsicher sein, k?nnen Sie Ihre Hand auch ganz einfach oberhalb des Schambeinknochens auflegen. Versuchen Sie sich nun Ihr Kind in Ihrem Bauch vorzustellen und es zu erspüren. Vielleicht nehmen Sie mit etwas Geduld ein leichtes Kribbeln oder Blubbern wahr. Machen Sie sich keine Gedanken, falls Sie nichts spüren sollten. Sie sind jetzt in der 21. Woche schwanger und es liegen noch einmal so viele Wochen vor Ihnen. Mit wachsender Gr??e Ihres Babys, wird es im Laufe der Zeit immer enger in Ihrem Bauch werden und Sie werden die Kindsbewegungen dann sehr deutlich spüren k?nnen. Genie?en Sie dennoch diese erste Kontaktaufnahme mit Ihrem Kind und g?nnen Sie sich die Entspannung und Kuschelzeit!

21. Schwangerschaftswoche: Ihre Symptome

  • Ischiasnerv. Einige Frauen klagen über einen stechenden Schmerz im Po und Oberschenkel, der sich bis in die Zehen ausbreiten kann. Ursache hierfür k?nnte der Ischiasnerv sein. Das Gewicht Ihres Bauches übt Druck auf diesen Nerv aus. Er besteht aus mehreren Nervenfasern und befindet sich auf der H?he der Hüfte. Akut k?nnen Sie diese Beschwerden in der sogenannten Stufenhaltung lindern. Legen Sie sich auf den Rücken und platzieren Sie die Unterschenkel im rechten Winkel zu den Oberschenkeln auf einem Stuhl. Falls Ihnen das Liegen auf dem Rücken nicht mehr angenehm ist, hilft auch viel W?rme. Verwenden Sie eine W?rmflasche oder ein Kirschkernkissen. Am besten nehmen Sie am Ende eines langen Tages ein warmes Wannenbad.
  • Kopfschmerzen. Sollten Sie unter Kopfschmerzen leiden, sind Sie nicht alleine damit. Gründe dafür k?nnen hormonelle Schwankungen und Verspannungen, aber auch Stress sein. Sollten die Kopfschmerzen nicht abklingen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, um andere Ursachen auszuschlie?en.
  • Haare. Durch einen deutlich h?heren Progesteronspiegel in der Schwangerschaft werden sowohl Ihre Haare als auch Ihre Fingern?gel gest?rkt. Sie wirken gl?nzender und gesünder. Genie?en Sie es und g?nnen Sie sich eine kleine Auszeit bei einem Friseurbesuch.

21. Schwangerschaftswoche: Das sollten Sie beachten

  • Egal in welchem Monat Ihrer Schwangerschaft Sie sich befinden: Lassen Sie es jetzt auf jeden Fall ruhiger angehen und vermeiden Sie Stress. Dieser wirkt sich negativ auf Ihren ganzen K?rper aus und kann zu Verspannungen und Kopfschmerzen führen. Sie haben jetzt in der 21. SSW noch so einige Schwangerschaftswochen bzw. Monate vor sich und sollten auf Ihren K?rper achten.
  • Vermeiden Sie es schwer zu heben. Sollten Sie bereits ein Kind haben, ist das manchmal gar nicht so einfach: wenn es zum Beispiel verlangt, auf den Arm genommen zu werden. Stattdessen k?nnen Sie ein spannendes Fortbewegungsmittel wie ein Laufrad oder ?hnliches anbieten.

21. Schwangerschaftswoche: Fragen an Ihren Arzt

  • Sollten Ihre Kopfschmerzen nicht nachlassen und sich evtl. sogar verschlimmern, sollten Sie diese auf jeden Fall von Ihrem Arzt abkl?ren lassen.
  • Ihr Gyn?kologe oder Hausarzt kann Ihnen bei akuten Schmerzen am Ischiasnerv ein Rezept für eine Physiotherapie ausstellen. Hier k?nnen mithilfe von manuellen Techniken Verspannungen gel?st werden. Au?erdem lernen Sie übungen zur St?rkung der Rückenmuskulatur, die Sie dann auch zu Hause regelm??ig anwenden k?nnen. Auch ein Kurs Schwangeren-Yoga kann sehr wohltuend sein.

21. Schwangerschaftswoche: Ihre Checkliste

Verpassen Sie nicht Ihren n?chsten Termin beim Ultraschall.

Eine Fu?stütze hilft Ihnen, im Sitzen Ihre Fü?e hochzulegen.

Warme B?der sind ein gutes Mittel, um Rückenschmerzen zu lindern.

Haben Sie eine Wunschliste für Ihr Baby, falls Familienmitglieder und Freunde Sie beschenken wollen?

Jetzt anmelden für w?chentliche Schwangerschafts-Tipps.

Jetzt anmelden für w?chentliche Schwangerschafts-Tipps:

Jetzt anmelden für w?chentliche Schwangerschafts-Tipps: