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Mit dem dritten Schwangerschaftsmonat endet bereits das erste Trimester Ihrer Schwangerschaft.

Häufige Schwangerschaftssymptome im dritten Schwangerschaftsmonat

Ab dem dritten Schwangerschaftsmonat gibt es einige typische Schwangerschaftssymptome, manche angenehm und andere eher anstrengend. Denken Sie daran, dass all das während der Schwangerschaft normal ist. Beschwerden müssen aber nicht unbedingt bei jedem auftreten.

  • Gesteigerte Energie
  • Übelkeit
  • Zunahme des vaginalen Ausflusses
  • Schwindel
  • Häufiges Wasserlassen
  • Gefühl der Ruhe
  • Vergesslichkeit
  • Veränderungen der Hautpigmentierung

Drei Monate schwanger: Das geschieht mit Ihrem K?rper und Ihrem Baby

Entwicklung des Embryos: W?hrend des dritten Monats Ihrer Schwangerschaft entwickelt Ihr Baby die Gesichtszüge wie Mund, Zunge und Nase. Die Augenlider schlie?en sich – und ?ffnen sich erst einmal nicht wieder in den n?chsten Monaten. Neben den Gesichtszügen entwickeln jetzt auch die Ohren eine ausgepr?gtere Form. An den kleinen Fingern und Zehen beginnen sogar schon die N?gel zu wachsen. Die Genitalien Ihres Kindes entwickeln sich weiter. Auch die sensorische Entwicklung schreitet voran. Die Nervenzellen verbinden sich, alle Organe sind angelegt und Ihr Kind kann sich schon bewegen.

Ver?nderungen Ihres K?rpers: Es ist m?glich, vor allem, sofern dies nicht Ihre erste Schwangerschaft ist, dass Sie in diesem Monat schon einen kleinen Babybauch bekommen, obwohl das natürlich von Frau zu Frau unterschiedlich ist. Ihre Brüste k?nnen auch schon etwas anschwellen. Ein typisches Symptom des dritten Schwangerschaftsmonats sind h?ufig Anf?lle von übelkeit, vor allem morgens, manchmal auch ein gesteigerter Hunger. Denken Sie daran, gut zu essen und sich auf Qualit?t statt Quantit?t zu konzentrieren. Bei einigen Frauen treten Hautpigmentver?nderungen wie dunkle Linien auf dem Bauch oder dunkle Flecken auf dem Gesicht auf. Manche Frauen haben auch ein leichtes Ziehen im Unterbauch. Sollten Sie jedoch st?rkere Unterbauchschmerzen – mit und ohne Blutung – verspüren, so suchen Sie bitte unbedingt Ihren Arzt auf. Es k?nnte sich um einen beginnenden Abort (Fehlgeburt) oder eine Schwangerschaft au?erhalb der Geb?rmutter (z. B. Eileiterschwangerschaft) handeln.

Ern?hrung und Bewegung im dritten Schwangerschaftsmonat

Viele Frauen bemerken, dass sie einen gro?en Energieschub bekommen. Nutzen Sie diese Energie, indem Sie leichten Schwangerschaftssport beginnen oder fortsetzen. Wenn Sie ein Sportneuling sind, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. übungen wie pr?natales Yoga und Schwimmen sind toll in der Schwangerschaft.

Es ist wichtig, sich auf eine gesunde und vitaminreiche Schwangerschaftsern?hrung zu konzentrieren. Regelm??ige, kleine Mahlzeiten aus Protein, Gemüse, Obst und Vollkornprodukten sind zu empfehlen. Denken Sie auch daran, ausreichend zu trinken.

Ihr Arzt kann Ihnen individuelle Ern?hrungsempfehlungen geben. Generell sollten schwangere Frauen Fisch mit hohem Quecksilbergehalt, nicht pasteurisierten K?se und Milch, unverarbeitetes Fleisch und rohe Eier meiden. Achten Sie darauf, Obst und Gemüse gründlich unter flie?endem Wasser abzuwaschen, bevor Sie es essen oder zubereiten. Denken Sie bitte unbedingt daran, Alkohol, Drogen und Zigaretten zu meiden.

Dritter Schwangerschaftsmonat – ein überblick

  • Wann wollen Sie die gute Nachricht verbreiten: Im dritten Schwangerschaftsmonat überlegen Sie sicher, wann die beste Zeit ist, die gute Nachricht mit Familie und Freunden zu teilen. Viele Frauen warten damit, bis die 12. Schwangerschaftswoche beendet ist, da sich dann das Risiko für eine frühe Fehlgeburt (Abort) deutlich reduziert.
  • Die erste Ultraschalluntersuchung: Zwischen der 9. und 12. Schwangerschaftswoche führt Ihr Arzt die erste Ultraschalluntersuchung durch. Das wird sehr spannend und Sie k?nnen Ihren Partner zur Untersuchung mitnehmen. In diesem Stadium der Schwangerschaft sind alle F?ten gleich gro?, so dass nun auch der errechnete Entbindungstermin festgelegt wird. Der Arzt stellt auch fest, ob Sie eventuell Zwillinge erwarten. Sofern Sie eine Pr?nataldiagnostik (z.B. spezieller Bluttest, Nackentransparenzmessung mit Blutuntersuchung etc.) wünschen, besprechen Sie dies bitte mit Ihrem Arzt und bedenken Sie, dass die gesetzlichen Krankenkassen diese Kosten evtl. nicht übernehmen.
  • Schwangerschaftsbescheinigung: Falls noch nicht erfolgt, erhalten Sie jetzt vom Arzt eine Schwangerschaftsbescheinigung für Ihren Arbeitgeber. Dieser muss die Vorschriften des Mutterschutzgesetzes beachten, sobald er über Ihre Schwangerschaft informiert ist. Sie erfahren nun auch, wann Ihr Mutterschutz beginnt und endet. Sofern Sie jetzt Ihre erste Mutterschaftsuntersuchung haben und nicht schon im 2. Schwangerschaftsmonat Ihren Arzt aufgesucht haben, wird Ihnen bei dieser Untersuchung auch Blut abgenommen, der Mutterpass angelegt und eine Krebsfrüherkennungsuntersuchung durchgeführt. Ihr Arzt spricht auch bei jeder Untersuchung sehr ausführlich mit Ihnen und beantwortet auch gerne Ihre Fragen.
  • Schwangerschaftssport: Mit Ihrem Energieschub und bevor Ihr Bauch richtig gro? wird, beginnt jetzt eine gute Zeit, um in Bewegung zu kommen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über sichere und schonende Sportm?glichkeiten.
  • Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner: Die Schwangerschaft ist eine sch?ne Erfahrung für beide Elternteile. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über M?glichkeiten, wie er Ihnen helfen kann und Ihre sowie seine Erwartungen an die Zukunft. Das hilft dem werdenden Vater, sich st?rker eingebunden zu fühlen und mit Ihnen gemeinsam die Schwangerschaft zu erleben und zu genie?en.